Forum Katowice

Ja bym sobie gdzieś chętnie pocwiczyła trochę, ale nie tak wyczynowo. Podpowiedzcie, jakie są zajęcia dobre dla kobiety, która chce się poruszac?

Też bym pocwiczyła... zumba podobno jest fajna!

Zumba faktycznie to fajna sprawa. Zawsze zostaje tez pilates

Zumba mój kolejny cel, ale chyba dopiero na jesień się zapisze, bo też słyszałam pozytywne opinie na temat tych zajęć.

W sumie lato idzie i dużo rzeczy typu rower, bieganie, pływanie można robić na zewnątrz

no jak na zewnątrz rower czy bieganie to koniecznie w okularach, ponieważ warto jest mieć ochronę dla naszych oczów: https://sportportal.pl/top-5-najlepsze-o...l-ranking/

Hej,
ostatnio musiałam odpuścić fitness bo mam remont w domu i musze być obecna w mieszkaniu. Znalazłam świetny sposób na ćwiczenia w domu są to ćwiczenia izometryczne http://1szw.pl/czym-polegaja-cwiczenia-izometryczne/ mocno wzmacniają mięśnie. Dzięki nim czuje, że moja forma nie spada polecam!

---

Hej,
ostatnio musiałam odpuścić fitness bo mam remont w domu i musze być obecna w mieszkaniu. Znalazłam świetny sposób na ćwiczenia w domu są to ćwiczenia izometryczne http://1szw.pl/czym-polegaja-cwiczenia-izometryczne/ mocno wzmacniają mięśnie. Dzięki nim czuje, że moja forma nie spada polecam!

moja żona narzekała, że nie będzie chodzić na basen bo jej włosy po basenie się skręcają i brzydko układają. Znalazłem na to sposób i zafundowałem jej zabieg keratynowego prostowania Amazon Keratin Dzięki niemu jej włosy stał się proste i grube, nawet po pływaniu ma piękna fryzurę i szybko rozczesuje włosy i znów możemy razem chodzić na basen